抑郁癥離我們有多遠？患抑郁癥如何自我排解？
明確自己的目標明確自己的目標如果抑郁癥患者還沒有明確自己的目標的話，可以嘗試著寫下自己的目標，因為在很多情況下你實際做的事情和真正看重的事情很不相符，容易造成情緒的反復低落，從而導致抑郁。
情緒變化大是抑郁癥么，四個發病因素不可不知
希望大家在生活中能做好抑郁癥的預防工作，從而有效降低抑郁癥的發病風險。如果在生活中發現自己得了抑郁癥，希望大家盡快到正規的醫院接受全面的治療，以有效治愈抑郁癥這種疾病。僅作分享之用，我們會及時審核及刪除處理
焦慮、失眠……我國抑郁患者達3000萬！如何從精神抑郁中走出來？
哪些人易得抑郁癥？抑郁癥發病高峰年齡為20-60歲，高發人群包括：處于人生青春期、更年期、老年期階段的人群；人際關系不良、分居、獨居的人群；處于高度壓力的人群；患有軀體疾病或慢性疾病的人等等。遺傳因素也是誘發抑郁癥的重要原因，如果父母雙方有一方患抑郁癥，子女患抑郁癥的可能性是25%。女性的抑郁癥患病率是男性的2倍，在懷孕、流產、分娩、更年期等特殊階段，是女性抑郁癥的高發期。隨著工作、生活壓力不斷加劇，職業人群逐步成為抑郁癥發病的重災區。英國的一項調查顯示，與每天工作7到8小時的人相比，每天工作超過11小時的人在5年后抑郁癥的發病風險提升2.4倍。目前80%以上抑郁癥患
抑郁癥難道真的是神經遞質的不平衡造成的？專家給你答案！
若父母中有一人患抑郁癥，則孩子患該病的機會增加10%~13%;在完全相同的孿生子中，這個數值還要大。如果孿生子中有一人患抑郁癥，那么另一個人在一生中患抑郁癥的可能性是70%。然而，在有明顯抑郁癥家族史的人中，許多人甚至在持續緊張的情況下也從來不得這種病。反過來，有些患抑郁癥的人根本沒有抑郁癥的家族史。2.社會與環境因素：一些研究提示，不良生活事件，如離婚、重病或屢遭不幸，可導致抑郁癥。日常壓力對我們的身體也有看不見的不良影響，事實上可以促成更大范圍的疾病，包括心臟病、感冒和抑郁癥。對于已經容易患抑郁癥的人，如果持續處于暴力、忽視、虐待或貧窮之中，那么更可能會患上這種病。3.軀體疾?。涸S多軀體疾病和狀況，如中風、心臟病發作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激
抑郁癥的高危因素，測一測你離抑郁癥有多遠？
軀體疾病身體出現重大疾病，且疾病呈慢性狀態，比如患者長期臥病在床，這個狀態就是自殺的為響應尿素，它在情緒上的傷害比急性病更危險，因為長期慢性病會導致患者社交減少、憂慮增多。職業相關抑郁癥侵襲的往往是特別有抱負、特別有上進心、工作特別認真、努力的人，照這么推算，白領人群患抑郁癥的風險會更高。從整體上來說，【哪些人更容易得抑郁癥？】視頻加載中...
得了抑郁癥，為什么會想自殺？
抑郁癥的一個基本的表現，喜怒哀樂、愛恨情仇，都與他無關。親人朋友近在咫尺，他卻遠在天涯。他不但喪失了快樂、希望，最后還喪失了愛的能力、審美的能力。這個時候，人就成了一具軀殼，成了行尸走肉。記得曾經看過一部電影，《畫皮2》。這部電影我并不喜歡，我覺得它有些矯揉造作。但是，電影有一個情節震撼了我。電影中，雀兒對小唯抱怨說，“做人有什么好?還不如做妖快樂!”小唯突然發怒，一連串地質問：“你懂什么?你有過人的體溫嗎?你有過心跳嗎?你聞過花香嗎?你看得出天空的顏色嗎?你流過眼淚嗎?世上有人愛你情愿為你去死嗎?”這一瞬間，我如同遭遇雷擊，醍醐灌頂。
抑郁癥離你有多遠？
8、精疲力盡抑郁癥可能使人變得拖沓和疲憊，不能處理日常工作。日復一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，并且已經影響到了日常生活，要及時就醫。9、無法解釋的疼痛和不適抑郁癥還可能影響人們的機體，比如頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。雖然并不是每一次痙攣或陣痛都是抑郁癥表現，但假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫生做檢查，也要考慮自己是否得了抑郁癥?；剂艘钟舭Y，你該如何應對？1、同信賴的人談論自己的感受。常與家人和朋友聯系。多數人在與關心他們的人交談后都會感覺好一些。3、經常運動。哪怕只是短距離散步。
警惕兒童抑郁
嬰兒期抑郁癥大多發生在6個月以后，主要與母子分離有關，患兒首先表現為不停地啼哭、易激惹、四處尋找父母、退縮、對環境沒有興趣、吃奶差、體重不增、睡眠減少。學齡前期兒童抑郁癥學齡前期兒童抑郁癥可使患兒易激惹、社交行為退縮、不愿上幼兒園、對周圍事物不感興趣、食欲下降、易生病，導致孩子生長發育遲緩。學齡期兒童抑郁癥學齡期兒童抑郁癥的患兒常性格孤僻、不合群、和同學關系不好、注意力不集中、記憶力減退、學習成績不好、自我評價低，可產生消極意念或自殺行為，部分兒童出現攻擊行為和破壞行為。青春期抑郁癥還可出現反社會行為，如吸煙、酗酒、吸毒、犯罪、自殺等。
「青年精神科醫生專欄」潘霄：抑郁癥如何做婚姻家庭治療｜渡過
女性罹患抑郁癥時，通常會將抑郁癥狀內化，集中表現為情緒性的癥狀，如自我否定、自責。另一方面，女性會習慣性地用反芻的思維方式來應對負性事件。反芻思維是在經歷負性事件后，個體對事件、自身消極情緒狀態及其可能產生的原因和后果進行反復、被動的思考。反芻思維作為一種認知，對情緒也有重要的影響。男性則會外化抑郁癥狀，他們通常不會流露出傷感，或者跟人述說悲傷，但會變得易怒和暴躁。男性會有一種自我期許，認為能控制好自己的情緒，而患抑郁癥在是無能的表現。同時，男性還存在獨立解決問題的自我期許。對于女性來說，抑郁是一種需要尋求幫助的信號；對于男性來說，這種信號意味著自己的失敗，陷入挫敗感。這種挫敗感，恰也是抑郁癥男性患者選擇疏離人群或孤立自己的一個原因。這會給他的人際關系造成嚴重破壞，特別是配偶會很受傷，有被拒絕感。
有這些癥狀，別以為只是自己累了，這是憂郁癥的征兆！
另外，如果你不想疲勞癥發展成抑郁癥，記得要為自己做這些事：1、把重要的事情用筆記下，給自己多點時間，去專心致志，不要著急；2、記錄下每天自己精神十足的時間，盡量把活動安排在這段時間內；3、向家人或朋友勇敢承認自己的悲傷、生氣或是挫折感；慢性疲勞癥雖然沒有立即致命的危險，但若不改變生活習慣，就可能會惡化到無法進行正常的工作，甚至引起其他疾病，忙碌的人請特別注意！嘿，說的就是你……所以，忙碌的人吶，請你們稍微放慢一下自己的腳步吧。當你嚴重疲勞時，今天記得要對自己好一點喲……
